alt | Hypnose et Vous

L’hypnose est un outil thérapeutique de changement très efficace. C’est beaucoup plus qu’un simple spectacle pour divertir les foules. L’hypnose vous permet de puiser dans vos propres ressources inconscientes afin de vous diriger vers vos objectifs, tout en douceur. L’hypnose vous permettra d’identifier clairement ce que VOUS voulez afin d’y parvenir d’une façon saine et à votre rythme. C’est une méthode éprouvée et totalement sécuritaire.

Contactez-moi afin d’en discuter de vive voix ou pour prendre un rendez-vous. Il me fera plaisir de répondre à toutes vos questions. Des reçus pour assurances sont disponibles sur demande et reconnus par la plupart des compagnies d’assurances. Je suis membre de l’ANN (Association des Naturopathes Canadiens).

Jean-François Allard
Enseignant et Hypnothérapeute
Praticien en PNL

L’hypnose fait partie de la famille des thérapies brèves. Elle vous permet de vous diriger vers vos objectifs plus rapidement. C’est une démarche qui se déroule dans le plus grand respect du client et de sa personnalité. Voici quelques raisons courantes de consultation :

• Stress / anxiété / dépression / épuisement professionnel
• Changements majeurs (séparation, maladie, perte d’emploi, retraite)
• Deuil (personne, animal, emploi)
• Insomnie (Chronique ou situationnelle)
• Phobies / Peurs / Crises de panique ou d’angoisse
• Traumatismes et chocs post-traumatiques (CPT, PTS)
• Comportements excessifs (TOC, TPL, troubles alimentaires)
• Dépendances (cigarettes, alcool, drogues, jeu, affective, sexe, internet)
• Enfants (TDAH, sucer son pouce, terreur, peurs, concentration, crises)
• Santé (allergies, migraines, problèmes de peau, constipation, menstruations, accompagnements maladie cancer et douleurs chroniques, etc…)
• Sexualité (panne du désir, troubles érectiles, éjaculation précoce, anorgasmie)
• Performances sportives (améliorer préparation, concentration et performance)

Nous pouvons aussi travailler ensemble à améliorer les aspects suivants dans votre vie:

• Apprendre à lâcher prise et vous détendre
• Relâcher votre stress
• Vaincre l’anxiété
• Augmenter votre confiance et votre estime de soi
• Apprendre à mieux gérer vos émotions
• Atteindre vos objectifs
• Augmenter votre motivation
• Ressentir plus de joie et de gratitude
• Découvrir l’abondance autour de soi
• Apprendre à mettre ses limites et à se respecter
• Apprécier davantage le moment présent
• Favoriser le processus de guérison
• Se reconnecter à l’enfant qui sommeille en soi
• Améliorer vos relations avec les autres
• Améliorer vos performances sportives

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Comment se déroule une séance?

Une séance d’hypnose est un magnifique moment de détente et de relaxation que vous vous offrez. Elle dure environ une heure et vous en ressortez détendu, frais et reposé. Avant de commencer, nous discuterons d’abord des raisons qui motivent votre consultation. Ensuite, vous ferez l’expérience d’une première séance d’hypnose. Votre relaxation deviendra de plus en plus profonde, agréable et efficace d’une fois à l’autre. Vous repartirez, dès la première séance, avec un outil qui vous aidera à composer avec vos émotions et le stress de la vie quotidienne. L’hypnose restaurera graduellement un état de calme dans diverses sphères de votre vie. Qui n’a pas besoin de plus de calme de nos jours? Cet outil, à lui seul, pourrait changer votre vie…

Est-ce qu’on peut arrêter de fumer en étant complètement hypnotisé?

Contrairement à ce qu’on peut voir à la télévision ou dans un spectacle, l’hypnose thérapeutique fait en sorte que vous soyez PLUS en contact avec vous-même! La transe est un état profond de relaxation. Les muscles de votre nuque n’ont plus besoin de se tendre inutilement. Votre ventre se dénoue calmement. Votre respiration prend un rythme qui est le sien. Et dans cet état qui est le vôtre, vous avez soudainement accès au meilleur de vous! On ne cesse pas de fumer en perdant le contrôle. Ce n’est pas l’hypnose qui vous fait cesser de fumer. L’hypnose vous donne accès à des ressources intérieures qui vous appartiennent déjà. C’est au contact de ces ressources profondes, créatives, saines… qu’éventuellement — et souvent très rapidement — la cigarette deviendra pour vous un accessoire inutile, sans valeur et inintéressant. Le processus est le même pour toutes les dépendances. Et s’il y a une chose que j’ai remarquée au cours de ma pratique, c’est que mes clients sont étonnés par la capacité qu’ils ont de se donner une vie plus saine, plus vibrante… qui est en accord avec ce qu’ils veulent vraiment. Voilà ce qu’offre une démarche en hypnose. Plus de vous même, au meilleur de vous-même.

Et qu’est-ce qui arrive si je ne suis pas hypnotisable?

Tout le monde est hypnotisable! Nous le sommes tous. De la même manière dont nous rêvons tous la nuit, sans nécessairement nous souvenir de nos rêves. Beaucoup de gens croient ne pas être hypnotisable. Cette croyance relève simplement d’une mauvaise compréhension du phénomène. Si vous pouvez vous reposer, relaxer, vous détendre avec de la musique, méditer ou dormir, vous êtes hypnotisable! Le niveau de transe variera d’une fois à l’autre. Ceci est parfaitement normal…

Combien faut-il de séances avant d’obtenir des résultats?

Certains résultats sont immédiats comme la détente! Les résultats thérapeutiques varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes ont des résultats très rapidement et d’autres ont tout simplement besoin d’un peu plus de temps. Vous êtes le principal agent de ce changement, cela dépend donc de votre motivation et de votre implication dans le processus. L’hypnose n’est pas une cure miracle. Tout ne se règle pas en une séance en claquant des doigts. En participant activement avec le thérapeute, une série de consultations dure en moyenne entre 4 et 12 séances. La durée varie en fonction des problématiques, de leur sévérité et de chaque personne. Il est important de laisser venir le changement avec curiosité… sans se bousculer. Prenons-y plaisir! Ce chemin est parsemé de la plus belle des découvertes… celle de soi-même…

Comment faire pour choisir un bon thérapeute?

C’est une étape critique de votre processus. Choisir un bon thérapeute, c’est d’abord choisir une personne qui nous convient. Les diplômes et la reconnaissance d’associations professionnelles sont très importants même si cela n’est pas garant de l’efficacité du thérapeute. Vous pouvez conduire depuis 30 ans et toujours mal conduire! L’important est de choisir un thérapeute qui vous inspire confiance de par ses réponses, sa personnalité et son approche. Il est crucial de se sentir en confiance avec un thérapeute. Une fois les vérifications de base faites et une conversation téléphonique, fiez-vous à votre intuition! Faites-vous confiance…

Est-ce que l’hypnose peut être dangereuse? J’ai peur de perdre le contrôle…

Vraiment pas! Pendant une séance d’hypnose, vous ne perdez pas le contrôle, car vous êtes toujours conscient, vous ne dormez pas. On ne peut absolument pas faire faire quelque chose à quelqu’un qui ne le veut pas! La séance d’hypnose est un beau moment que vous vous offrez. C’est un temps privilégié de détente, de relaxation et parfois même d’introspection profonde. Vous participerez activement au processus de changement. Il ne peut en être autrement, car c’est votre vie. C’est vous qui êtes aux commandes!

Ne suis-je pas mieux d’apprendre l’autohypnose?

L’hypnose est toujours, d’une certaine manière, une forme d’autohypnose. Le thérapeute agit à titre de guide, car il connaît bien le chemin. Sa présence rassurante accélère le processus. Sa compétence lui permet d’adapter, en douceur, le processus à votre rythme, à vos besoins, vos buts et votre personnalité. J’offre à mes clients des enregistrements audio à écouter à la maison, entre les séances. Apprendre l’autohypnose fait partie du processus. À chaque écoute, vous renforcerez votre propre capacité à vous abandonner à une profonde détente musculaire et mentale. Vous consolidez ainsi, entre les séances, le travail que nous avons fait ensemble. Les CDs qu’on peut se procurer dans les magasins peuvent être intéressants, mais ils remplacent difficilement la présence attentive et compétente d’un thérapeute d’expérience.

J’ai un problème physique, une maladie. Est-ce que l’hypnose peut m’aider?

Tout à fait. Avant d’entreprendre une démarche en hypnose pour un problème physique, vous devez d’abord consulter votre médecin. Assurez-vous d’avoir un diagnostic complet. Discuter avec votre médecin des options de traitement. Parlez-lui de votre désir de faire de l’hypnose en parallèle. Demandez-lui si c’est contre-indiqué à votre état. Plusieurs problèmes physiques sont intimement liés aux tensions mentales. Le corps et l’esprit sont en constante interaction et s’influencent mutuellement. Tout comme l’exercice physique affecte votre état mental, l’hypnose affecte aussi votre corps en retour. L’hypnose est particulièrement efficace pour apprendre à composer avec les douleurs chroniques associées à des problèmes médicaux persistants. Beaucoup de problèmes physiques, tels que la constipation, le dérèglement ou l’absence de menstruations, les problèmes de peau, les allergies, les migraines, les problèmes érectiles peuvent être améliorés avec l’hypnose. Il est de votre responsabilité d’obtenir l’avis éclairé de votre médecin sur votre condition.

Pourquoi devrais-je choisir l’hypnose?

Pourquoi pas, vous dirais-je, spontanément? Peut-être est-ce le temps d’essayer une nouvelle approche, une approche qui mise sur les ressources inconscientes que vous possédez déjà? Continuer à faire la même chose en espérant obtenir des résultats différents est une approche peu probante. Si vous êtes en train de lire ceci, vous avez fort probablement déjà essayé beaucoup d’autres façons de changer, avec des résultats variables. Il n’est pas nécessaire de revivre émotionnellement ses problèmes, des années durant, pour qu’un changement survienne. Le changement peut s’opérer sans douleur, sans drame, et plus rapidement qu’on ne pourrait le croire. Et on peut éprouver un plaisir libérateur dans ce processus de changement. La souffrance n’est pas nécessaire. Beaucoup de problèmes ont une source inconsciente. L’hypnose est encore, de nos jours, un des outils thérapeutiques les plus sous-estimés. On ne peut pas toujours expliquer comment l’hypnose fonctionne. Si de plus en plus de médecins, dentistes, psychologues l’utilisent, c’est qu’elle est efficace. Le cerveau possède de multiples capacités encore inexpliquées par la science. L’hypnose vous permet d’accéder à une plus grande partie de votre potentiel, mobilisant ainsi vos ressources dans une direction positive.

Bonjour à vous! Voilà plus de 20 ans que ma passion se trouve au cœur de l’être. Pendant les premières 15 années de ma carrière professionnelle, j’ai travaillé comme ingénieur dans le domaine de la vente. En parallèle, je me suis toujours intéressé aux mécanismes de changements des habitudes et des émotions ainsi qu’aux stratégies de motivation qui animent l’être humain dans la poursuite de ses objectifs.

Depuis plusieurs années, ma carrière a pris un tournant pour mettre en avant plan l’être humain dans sa quête du bonheur et du mieux-être. J’éprouve une grande joie et de la gratitude à contribuer à la démarche des gens qui viennent me consulter. Je privilégie l’hypnose, car elle est aussi efficace que douce, respectant votre rythme mais définitivement la façon la plus rapide et puissante que j’ai eu l’honneur de découvrir.

J’ai complété plusieurs formations en hypnose, en coaching et diverses méthodes de changement à laquelle vous avez accès à travers ma démarche thérapeutique et mon expérience professionnelle. Je suis aussi certifié en tant que praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL). J’enseigne à l’école de formation professionnelle en hypnose du Québec (EFPHQ) au niveau 1 (technicien) en hypnose, au Niveau 2 (Praticien) et aussi au niveau maîtrise en hypnose pour les dépendances et toxicomanies.

J’utiliserai toutes mes ressources, mon expérience et mon intuition afin de vous aider à atteindre vos objectifs ou effectuer les changements que vous voulez dans votre vie. Je vous offre une démarche professionnelle dans un climat de sincérité.

Merci de me faire confiance.

Jean-Francois Allard
Enseignant et Hypnothérapeute
Praticien en PNL

FORMATION EN HYPNOSE DANS LES LAURENTIDES (4 jours sur 2 FDS)

Niveau 1 : Technicien en hypnose
Date: Cliquez ici au Cégep de St-Jérôme

Découvrez comment fonctionne l’hypnose, comment l’utiliser pour vous ou les gens que vous aimez et des techniques d’autohypnose. Vous trouverez un vidéo et tous les détails de la formation Cliquez ici

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CRISE DE PANIQUE, ANXIÉTÉ

Avant de rencontrer M. Allard, je faisais des crises de panique et d’anxiété lorsque je prenais la route ou tout autre situation qui m’empêchait d’avoir le parfait contrôle de ma vie…Ce qui avait pour effet de mettre un « X » sur plusieurs projets….Aujourd’hui, après seulement trois séances d’hypnose avec M. Allard et quelques très bon outils, je suis calme et je peux penser à divers projets…

Un énorme merci à Jean-François Allard.

Dany Nadon

ENFANTS, ADOLESCENTS ET ANXIÉTÉ

Bravo pour l’hypnose de Jean-François … Je suis une maman d’une jeune fille de 11 ans avec de sérieux troubles d’anxiété … j’ai contacté Jean-François pour l’aider … Après 2 séances: le changement WOW !!! … Elle est beaucoup plus calme et a des outils pour l’aider en tout temps et je la sens tellement plus heureuse …. Mon cœur de mère est tellement mieux aussi … Son approche et son professionnalisme m’a beaucoup rassurée … Ma fille a été tout de suite très à l’aise avec le tout et je suis convaincue que tout se replace pour elle … Elle a une troisième consultation pour conclure… Si vous avez un trouble/problème et que vous hésitez à tenter l’hypnose, je vous suggère fortement de contacter Jean-François pour en jaser, il est très généreux de son temps et très explicatif …

Bravo à Jean-François et merci!

Suzanne Vigneault

DOULEURS CHRONIQUES, CHIRURGIE ET ANXIÉTÉ

Je vais bien…et la prothèse à ma hanche droite est bien placée et cette fois-ci je n’ai pas fait de complications, donc tout se déroule normalement. Je me suis servi des enregistrements d’hypnose que vous m’avez fait, particulièrement du dernier. Je n’ai pas pu me passer complètement de la morphine, mais j’étais plus relaxée et surtout je me sentais moins seule la nuit. Ce sont les pires moments, la nuit à cause du peu de variation de position, de l’ankylose et des interruptions fréquentes pour les soins…

Diane

PHOBIE PIQÛRE ET DENTISTE, PEUR AVION PHOBIE MALADIE

Mon fils de 8 ans a eu 2 séances d’hypnose pour sa phobie des piqûres chez le dentiste. Nous avions tout essayé avant; le forcer, lui donner de la médication (un puissant calmant sous prescription du médecin) et même voir un pédodentiste. RIEN n’avait fonctionné! Grâce à Jean-François, mon fils s’est fait faire son plombage sans aucun médicament et avec un courage d’acier! WOW je suis impressionnée et je recommande ce traitement.

Suite au succès avec mon fils, je l’ai consulté personnellement pour ma peur de l’avion et je suis reconnaissante envers ce que vous avez réussi à faire avec nos peurs. Merci mille fois et je garderai vos références, soyez certain.

Mélanie Gougeon

ANXIÉTÉ, STRESS, ANGOISSE

Étant dans les angoisses avec des maux physiques, une amie m’a fortement recommandé d’aller en hypnothérapie. Après quelques sessions, cette méthode très simple m’a apporté la paix, le calme et d’être plus sereine dans mon quotidien…quel bonheur !!!

Micheline Pichette

ARRÊT DE FUMER, TABAGISME, CIGARETTES

Je suis non-fumeuse depuis maintenant six mois (dans 1 sem.) ! Je ne suis plus enchaînée dans le cercle vicieux de la dépendance à la cigarette. Si j’avais su avant que cela serait aussi simple avec l’hypnose, j’aurais pris rendez-vous il y a des années (puisque j’ai fumé pendant près 25 ans). J’en parle à tout le monde, incluant même les étrangers(ères) que je croise : je transmets la solution la plus simple et la plus efficace, pour avoir essayé par le passé toutes les autres méthodes et en plus, je n’ai subi aucune prise de poids !!

Merci Jean-François de m’avoir libérée de cette dépendance; j’ai retrouvé la santé, l’énergie et un teint radieux. Je te suis vraiment reconnaissante.

P. Thibault

INSOMNIE, TROUBLE DU SOMMEIL

Bonjour Jean-François,

Ma condition s’est beaucoup améliorée depuis notre dernière rencontre. Depuis plus de deux semaines, je dors maintenant entre 6 et 7 h / nuit sans anxiolytique. Je voudrais vous remercier pour l’aide que vous m’avez apportée, ce fut vraiment bénéfique pour moi. Je vous souhaite beaucoup de succès dans tout ce que vous entreprendrez.

Salutations,

Louise Côté

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